| Peso Ideal |
 O peso ideal é a faixa adequada em que sua massa corporal é considerada saudável de acordo com o cálculo do IMC – Índice de Massa Corporal. Conforme o resultado do cálculo, você poderá conferir o seu estado nutricional e verificar se está abaixo do peso ou com sobrepeso. Seu resultado é um alerta para a prevenção de doenças relacionadas à obesidade. Dos 20 aos 60 anos de idade, você já pode calcular o índice e verificar se possui um peso normal ou não. O IMC surgiu em 1832 e foi criado pelo cientista belga Adolphe Quelet. Sua paixão pela área de exatas fez com que tirasse algumas dúvidas dos jovens da época sobre obesidade: qual é o peso ideal? Esse método foi revisto em 1972, pelo cientista Ancel Keys, um americano que o classificou como o mais simples índice medidor de obesidade. Após isso, ele se popularizou.
Atualmente, o padrão seguido leva em conta vários aspectos: sexo, peso, atividade física, altura, biótipo e outros fatores. Entre as décadas 60 e 70, uma mulher não podia pesar mais do que 60 quilos, se tivesse 1,70 de altura, pois era considerada gorda. Hoje, cresce a cada dia o índice de pessoas com problemas de obesidade. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, ela é considerada o mal do século. Provocada por vários fatores e os maus hábitos alimentares da vida cotidiana, em decorrência dessa doença surgem diversas outras como: colesterol alto, a diabete, doenças cardíacas e outras. Outro fato que atrapalha ainda mais a manutenção do peso ideal é o consumo de remédios ilegais vendidos pelo mercado: apresentam uma propaganda enganosa e apesar do emagrecimento a curto prazo, eles podem provocar a morte. A solução para se atingir o peso ideal consiste dos seguintes ingredientes: exercícios físicos, alimentação saudável e tempo. O responsável por te oferecer as recomendações necessárias ao ganho do peso ideal são os profissionais especializados, como os nutricionistas ou médicos. Para entender mais sobre peso ideal, confira as informações presentes no site. Peso Ideal <<-- Calcular Peso |